Moje 5 minut z ksiażką - relacja ze spotkania

Data publikacji: 2025-10-25

W piątkowe popołudnie, 24 października br., odbyło się spotkanie pt. „Twoje 5 minut z książką. Wieczorne spotkanie o dobrostanie”, zorganizowane w ramach projektu „MAMY czas na CZYTANIE. Biblioteczne spotkania edukacyjne dla MAM z dziećmi w wieku od 0-12 lat”.
Było to prawdziwe święto – zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Tym razem rozmawiałyśmy o „osiędbaniu”, czyli o sztuce dbania o siebie, swoje potrzeby i codzienny dobrostan.
Dr Joanna Jękot-Łaźniak z Instytutu Rozwoju Liderów – certyfikowana trenerka oraz diagnosta dobrostanu i odporności psychicznej, wprowadziła uczestniczki w temat psychicznego dobrostanu. Podkreśliła, jak ważne jest, by choć na chwilę zatrzymać się, wsłuchać w siebie i zadbać o równowagę w codziennym pędzie. Jej inspirujący wykład pełen był refleksji i praktycznych wskazówek, które z pewnością pomogą odnaleźć spokój i harmonię na co dzień.
Po części prelekcyjnej odbyły się warsztaty kosmetyczne, które poprowadziła Kamila Tomasik, konsultantka firmy Mary Kay – pozytywna i pełna energii kobieta, która z pasją robi to, co kocha. Pani Kamila z ogromnym entuzjazmem dzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem, pokazując uczestniczkom, jak w prosty sposób zadbać o siebie na co dzień. Panie poznały tajniki pielęgnacji twarzy i dłoni oraz dowiedziały się, jak dobrać odpowiedni podkład i kosmetyki dopasowane do swojego typu skóry.
Wieczór upłynął w atmosferze uśmiechu, rozmów i dobrej energii.

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, otwartość i wspólnie spędzony czas!
To był prawdziwy dobrostan dla nas wszystkich – bo każda z nas, zwłaszcza w szybkim tempie życia, zasługuje na codzienną dawkę „pięciu minut dla siebie”.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.